Ternyata, meskipun Anda telah makan dengan benar, rajin berolahraga,
dan tidak merokok, terkadang pria masih mengalami masalah ereksi. Dalam
hal ini, biang keladinya mungkin amarah, stres, atau masalah psikologis
lain.
"Kecemasan dan stres akan menghambat kelenjar pituitari di
bawah otak mengeluarkan hormon yang diperlukan untuk timbulnya libido,"
kata Dr Arun Ghosh, seksolog dari Spire Liverpool Hospital, Inggris.
Selain
itu, respons melawan atau menghindar ketika tubuh menghadapi stres juga
akan mematikan fungsi-fungsi non-esensial dalam tubuh, termasuk fungsi
seksual.
Faktor lain yang berperan dalam terjadinya impotensi
adalah pikiran negatif tentang pasangan seksual atau pernyataan
pasangan, seperti kekesalan, kebencian, atau kurangnya perhatian.
"Bila
hubungan Anda dengan istri tidak harmonis, impotensi mungkin isyarat
dini yang diberikan tubuh untuk mengatakan bawa di antara Anda ada
masalah," kata Herb Goldberg, psikolog klinis dan penulis buku The Inner Male.
Itu
sebabnya, mengelola stres bisa menghindarkan Anda dari kegagalan
ereksi. Seimbangkan gaya hidup Anda dengan kegiatan-kegiatan rileksasi.
Olahraga juga sangat efektif untuk meringankan stres. Selama
berolahraga, tubuh akan melepaskan endorfin yang berfungsi menenangkan
pikiran.
Yang terpenting adalah jangan menganggap impotensi sesaat
yang dialami itu merupakan masalah permanen dan menimbulkan kecemasan
akan terjadi lagi. Hal yang terbaik untuk dilakukan jika seorang pria
mengalami episode impotensi adalah menganggapnya sebagai sesuatu yang
bisa terjadi sekali-sekali pada semua pria dan tetap berharap dapat
berhasil di lain waktu.
0 komentar:
Posting Komentar